2018年11月总结

好习惯的艰难养成

Posted by NS on December 1, 2018

一转眼11月就已经过去了,18年就只剩1个月的时间了

这个月总体打个40分吧,目标完成情况堪忧,虽然本来定的就不高

学习进度缓慢,除了单词基本坚持每天都背了,其他方面基本都只开了个头

练字一共才五六次,后面需要坚持,每个月十次左右

语法每周计划都列在里么,但是到现在也才看完了序言

绘画的三个预习作业一个都没完成,再过一个月就要正式开课了

饮食方面也没好好控制住,体重基本没变化,奶茶和外卖吃的太多了

跑步和健身的计划也没能完全坚持下来

会计月底这几天开始看了,每天大概一章,进度尚可,需要好好坚持

作息方面一塌糊涂,基本没有十二点前睡过,黑眼圈还是那么重

总的来说这个月就是在跌跌撞撞里面过完了,计划和实际行动总是有差距

自己基本也知道了情况出在哪里,所以最后一个月一定要好好改正

首先是游戏问题,很多时间基本都浪费在游戏上了,吃鸡和各种单机

很容易的就沉浸在里面了,时间过的飞快

所以这方面要严加限制,以后只有周末可以玩,平时坚决限制

还有一个就是杂念太多,这个是老毛病了,每次一来就是几个小时就没了

和自己的放纵有关,没想过去控制这方面的问题,以后需要好好注意了

会计通过几天的复习也发现了一些问题,首先是耗时太多,进展缓慢

因为是复习,所以笔记没必要记那么详细,画个大致框架就可以了

主要是通过做题来查缺补漏,把知识盲区给解决

再者复习时心态有点急躁了,为了做题而做题,错的地方没有用心搞明白

这样做题的意义就没有了,所以后面遇到没掌握的知识点一定要彻底弄明白才行

不能贪图速度,错题集要做好,以后复习的精华部分

饮食方面也要加强自控,早饭和晚饭尽量吃面包之类的低热量食物

午饭一般还是叫外卖,要控制少吃大荤,可以试着吃吃低卡套餐

这方面还要继续摸索,争取12月把体重降到81左右

跑步健身也要继续坚持,实在不想跑的话一定要力量训练代替,不能啥都不做

单词要背的更细致一点,所有的意思都要尽量掌握,结合听说读写

练字也是一样,不能贪图速度,要静下心来慢慢练

作息方面也是重头戏,一定要严加改正,黑眼圈问题需要正视起来了

12月最少保证有20天在12点前睡觉,用APP 来监督自己

其实这些问题都是自律性太差造成的,所以12月的主要目标就是加强自律性

管住自己的身心,为19年打好基础,改掉各种不好的习惯

加油!!!